Ideale Ketonwerte? Schwankungen und Ketone im Tagesverlauf » Mag. Julia Tulipan MSc.

Eine Frage, die mir sehr oft begegnet ist, wie hoch sollten die Ketone im Blut sein? Wie so oft, gibt es darauf keine einheitliche Antwort. Welchen Einfluss haben Tageszeit und Training auf die Werte und was passiert wenn Du schon längere Zeit in Ketose bist?

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