Blaues Licht unterdrückt Melatonin und den Schlaf-Wach-Rhythmus

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Stört blaues Licht tatsächlich den Schlaf?

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Blaues Licht in der Nacht behindert die Fettverbrennung und den

Blaues Licht und die Auswirkungen auf den zirkadianen Rhythmus

Die innere Uhr

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Vor dem Schlafengehen fernsehen: Gesündere Alternativen